A psicologia clínica é uma área especializada que se dedica à avaliação, compreensão e intervenção nos processos emocionais, comportamentais e relacionais que afetam a tua qualidade de vida. Ao longo do acompanhamento psicológico, encontras um espaço seguro onde podes falar livremente, sem julgamentos, e iniciar mudanças verdadeiramente transformadoras.

Como Funciona uma Sessão de Psicologia Clínica?

Cada processo terapêutico é único, adaptado à tua história, necessidades e objetivos.
De forma geral, as sessões incluem:
1. Avaliação inicial – Uma primeira fase de escuta e compreensão do teu contexto, expectativas e desafios.
2. Definição de objetivos terapêuticos – Traçamos em conjunto as metas e áreas a trabalhar.
3. Intervenção psicológica – Aplicam-se técnicas e abordagens baseadas na evidência científica, como a psicoterapia de apoio, a psicoeducação e o desenvolvimento de competências emocionais.
4. Reavaliação e integração – Ao longo do processo, monitorizamos o teu progresso e ajustamos o acompanhamento.
5. Encerramento consciente – Quando te sentires preparada, é feita a conclusão do processo de forma cuidada.

Mitos e Verdades sobre a Psicologia

🔸 “Só vai ao psicólogo quem tem problemas graves.” – Falso! O acompanhamento psicológico é também indicado para prevenir dificuldades, promover autoconhecimento e melhorar a qualidade de vida.
🔸 “O psicólogo vai dizer-me o que devo fazer.” – O papel do psicólogo não é dar ordens, mas sim ajudar-te a encontrar as tuas próprias respostas.
🔸 “A terapia demora muitos anos.” – Cada processo tem o seu ritmo. Pode ser breve ou prolongado, sempre ajustado às tuas necessidades.

Enquanto mulher, podes sentir que carregas inúmeras responsabilidades e exigências. A psicologia clínica oferece-te um espaço seguro, onde podes ser ouvida e cuidar de ti sem julgamentos, honrando as tuas necessidades e o teu bem-estar.

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